怎样来提高宝宝免疫力

点击次数:   更新时间:20/03/24 13:10:03     来源:www.yytszaojiao.cn 分    享:

  还因为不懂宝宝的一些相关知识点,被别人叫做小白吗?还不看看潍坊早教培训机构写的这个文章,让你摆脱小白的称号:
  1、保证进水量
  水是生命之源,多喝水可以使宝宝的黏膜湿润,抵挡细菌。平时可以让宝宝随时带一瓶水,养成喝水的好习惯。
  2、保证睡眠
  足够的睡眠会保证宝宝体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数目增多,降低宝宝生病的概率。
  3、和其他宝宝多接触
  研究证明,13岁以下的宝宝如果幼小时和较年长的宝宝或托育机构里的宝宝相处,患气喘的几率减少一半。因为通过接触其他宝宝可以刺激宝宝的免疫反应,增强免疫系统,降低对过敏原的反应。
  4、营养合理
  如有专家认为,摄取糖分过高的饮食,会干扰白血球的免疫功能;补充脂肪酸,它能提供细胞膜的重要成分,决定细胞膜的流动和弹性,对免疫细胞非常重要;多吃蔬菜,蔬菜含有大量维生素、纤维素和微量元素,实验表明:宝宝吃肉时加吃蔬菜,蛋白质吸收力可高达87%,比单纯吃肉类多20%。
  我们建议各位家长,定时打开门窗换气;多带宝宝到空气清新的公园、绿地等处做户外运动;居室装修,要选择绿色环保材料,且在装修半年内避免儿童入住;保证室内消毒,减少病原微生物的数量;鼓励宝宝多吃海带等抗污染食物;坚持体育锻炼,增强宝宝抗污染能力。
  以上就是潍坊早教培训机构为大家分享的内容,还有更多疑问可以关注我们的网站,我们会持续更新。
  潍坊早教培训机构

亿婴天使
电话:0536-8231336
地址:山东省潍坊市奎文区东风东街296号